মানুহৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা কিমান | What is the normal human body temperature
মানুহৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা কিমান
এই উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰৰ নেতৃত্বত আছে আমাৰ মগজুত নিহিত হৈ থকা হাইপ’থেলামাছ। ইয়াক শৰীৰৰ থাৰ্মোষ্টেট বুলি ভাবিব, যিয়ে আমাক সঠিক উষ্ণতাত ৰাখিবলৈ অহৰহ কাম কৰে।
ই আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিক ইংগিতৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়, যাতে আমি অনুকূল পৰিসৰৰ ভিতৰত থকাটো নিশ্চিত কৰে। আৰু হয়, আপোনাৰ বয়স, দিনৰ সময়, আনকি আপোনাৰ কাৰ্য্যকলাপৰ স্তৰেও এই উষ্ণতাৰ টেংগোক এটা আনন্দদায়ক স্পিনত পেলাব পাৰে।
বয়সৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ই উষ্ণতাৰ খেলৰ এটা মূল খেলুৱৈ। কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে অলপ উষ্ণ দৌৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আনহাতে আমাৰ ডাঙৰ সমকক্ষসকলে গড় হিচাপত সামান্য ডুব যোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে। গতিকে, যেতিয়া আপুনি উষ্ণতাৰ মূল্যায়ন কৰে, তেতিয়া মনত ৰাখিব যে বয়স কেৱল এটা সংখ্যাতকৈও অধিক।
এতিয়া, সময়ৰ কথা কওঁ। আমাৰ শৰীৰত এটা অন্তৰ্নিৰ্মিত ঘড়ী থাকে যাক চাৰ্কেডিয়ান ৰিদম বোলা হয়। যেন নৃত্যৰ ৰুটিন য’ত ৰাতিপুৱাৰ ভাগত তাপমাত্ৰা আটাইতকৈ কম হয় আৰু দুপৰীয়াৰ শেষৰ ফালে বা সন্ধিয়াৰ আৰম্ভণিতে শিখৰত উপনীত হয়। গতিকে, যেতিয়া আপুনি সেই থাৰ্মোমিটাৰটো ধৰিব, দিনটোৰ সময়ে হয়তো কেৱল ৰিডিংবোৰ দোলা দিব।
ব্যায়াম, চূড়ান্ত উষ্ণতা বৃদ্ধিকাৰী! যেতিয়া আপুনি লৰচৰ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে গৰম ক্ৰেংক কৰে। তেজ ছাললৈ লৰালৰিকৈ যায়, আৰু ঘাম শ্ব’টোৰ তাৰকা হৈ পৰে, এই সকলোবোৰ ঠাণ্ডা হোৱাৰ নামত।
যদি কোনো ৱৰ্কআউটৰ ফলত আপোনাৰ উষ্ণতা সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি পায় তেন্তে আচৰিত নহ’ব – ই কেৱল আপোনাৰ শৰীৰে নিজৰ কাম কৰি আছে।
এতিয়া, উষ্ণতা জুখিব পৰাটো বিভিন্ন সোৱাদত আহে – মৌখিক, মলদ্বাৰ, বাহুৰ তলত, আনকি কাণেও ক্ৰিয়াত সোমাই পৰে।
প্ৰতিটো পদ্ধতিৰ সুবিধা আৰু বিচিত্ৰতা থাকে, আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰ'বোৰে বয়স, স্বাস্থ্য আৰু হাতত থকা পৰিস্থিতিৰ ওপৰত আধাৰিত কৰি সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ফিট বাছনি কৰে। এইটো এটা থাৰ্মোমিটাৰ স্মৰ্গাছবৰ্ড!
জ্বৰ, আমাৰ শৰীৰৰ জুইৰ এলাৰ্ম। যেতিয়া উষ্ণতা ১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট (৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ) বা তাতকৈ বেছি হয়, তেতিয়া ই প্ৰায়ে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ দল এটা নিক্ষেপ কৰাৰ লক্ষণ হয়। কিন্তু সকলো জ্বৰৰ সৃষ্টি সমান নহয় – তীব্ৰতা আৰু সময়সীমা গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু স্থায়ী উচ্চ জ্বৰ চিকিৎসা সৈন্যক মাতি অনাৰ ইংগিত হ’ব পাৰে।
ফ্লিপ চাইডত আমাৰ হাইপোথাৰ্মিয়া হৈছে, য’ত আমাৰ উষ্ণতা নিয়মৰ তলত ঠাণ্ডা ডুব যায়। ঠাণ্ডা বতৰ, আৰামদায়ক সাজ-পোছাকৰ অভাৱ বা কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই আমাৰ শৰীৰক কঁপনি উন্মাদনালৈ পঠিয়াব পাৰে। কথাবোৰ বেছি হিমশীতল হোৱাৰ আগতেই মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হোৱা এটা গুৰুতৰ পৰিস্থিতি।
শৰীৰৰ উষ্ণতা বুজাটো কেৱল চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ জিগছ পাজল নহয় – ই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ খেলৰ ওপৰত থকাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ আহিলা। জ্বৰৰ আগতীয়া স্পন্দন ধৰাই হওক বা হাইপোথাৰ্মিক ব্লুজ প্ৰতিৰোধ কৰাই হওক, আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ নৃত্যৰ ভিতৰৰ আৰু বাহিৰৰ কথাবোৰ জানিলে আমাক জীৱনৰ মাজেৰে সম্ভৱপৰ আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰভাৱে খাঁজ চলাবলৈ সহায় কৰে।
Comments
Post a Comment